Algemeen welzijn

Wat is een Levensdoel? Een levensdoel is de diepere betekenis achter wat je doet, het is wat je inspireert en motiveert. Het kan betrekking hebben op je carrière, relaties, persoonlijke groei, of iets anders dat je hart sneller doet kloppen. Het hebben van een duidelijk levensdoel geeft richting en kan je helpen om beslissingen te […]

  Wat is Innerlijke Vrede? Innerlijke vrede betekent een staat van kalmte en balans in je geest, ongeacht de externe omstandigheden. Het gaat om het bereiken van een harmonieuze staat van zijn waar je je niet langer laat meeslepen door zorgen, angsten of stress. Innerlijke vrede is niet iets dat je eenmalig bereikt, maar een

  Wat is Mindfulness? Mindfulness is het bewust aandacht schenken aan het huidige moment, zonder oordeel. Het gaat om volledig aanwezig zijn in wat je doet, of dat nu een gesprek is, een maaltijd, of een wandeling. Door mindfulness te beoefenen, kun je meer genieten van de kleine dingen in het leven en beter omgaan

  Waarom Zelfliefde Belangrijk is Zelfliefde is het fundament van een gezond en gelukkig leven. Het betekent dat je jezelf accepteert zoals je bent, met al je sterke punten en tekortkomingen. Zelfliefde helpt je om beter om te gaan met stress, verbetert je relaties en verhoogt je algehele welzijn. Wanneer je van jezelf houdt, ben

De Kracht van Dankbaarheid In de hectiek van het dagelijks leven vergeten we soms stil te staan bij de dingen waar we dankbaar voor zijn. Toch blijkt dat juist het bewust ervaren van dankbaarheid een enorme positieve impact kan hebben op onze mentale gezondheid en ons algehele welzijn. In deze nieuwsbrief willen we je laten

Wat is een spirituele levensstijl? Een spirituele levensstijl is een manier van leven waarbij je bewust streeft naar een diepere verbinding met jezelf, anderen, en het universum. Het gaat om het cultiveren van innerlijke rust, wijsheid en een gevoel van betekenis, en het integreren van spirituele praktijken en waarden in je dagelijkse leven. Het fundament van een

De impact van emotionele bagage op ons dagelijks leven: hoe onverwerkte emoties en ervaringen uit het verleden invloed kunnen hebben op jouw levenskwaliteit… Emotionele bagage – we dragen het allemaal met ons mee, zij het bewust of onbewust. Het zijn de emotionele lasten en littekens die voortkomen uit onze vroege levenservaringen, onze relaties en onze

Vertrouwen in de flow van het leven is net als wanneer je de roeispanen loslaat en je overgeeft aan de stroming van de rivier. Best eng voor onze mind, waardoor we steeds blijven vasthouden aan wat we denken dat zekerheid is. Ook al is zekerheid een illusie. Geloven dat alles gebeurt zoals het moet gebeuren,

Wat is Access Bars®️ ?  ACCESS BARS®️ is een energetisch lichaamsproces voor iedereen die meer rust, ruimte en ontspanning in lichaam en geest wil ervaren.  Door een zachte aanraking van 32 energiepunten, de “Bars”, smelt spanning en stress weg en krijg je een deugddoend gevoel van rust en ruimte in je hoofd. Ik zou het elke

Verwarring alom? Je staat voor een gigantische doorbraak! In momenten van diepe verwarring en onzekerheid schuilt de kiem van transformatie en persoonlijke doorbraken. Verwarring is als de duisternis voor de dageraad, een essentiële fase waarin de oude paden vervagen en nieuwe wegen zich beginnen te manifesteren. Het is een teken dat je op het punt

Hoe blijf je steeds jezelf? Je herkent het heus wel, iemand die je meesleurt in zijn woede, waardoor je zelf ook boos wordt. Of je oefent een job uit die eigenlijk niet bij je past, maar het betaalt de rekeningen. Of je wil meer tijd voor jezelf of je vrienden, maar je bent zo uitgeput

De helende kracht van loslaten Vergeving is een van de meest diepgaande spirituele handelingen die we kunnen ondernemen en wordt gezien als een pad naar innerlijke vrede, heling en bevrijding van emotionele lasten.   Het betekenisvolle pad van vergevingSpiritueel gezien is vergeving een daad van ongelofelijke kracht. Het gaat niet om het goedkeuren van andermans

Vind balans in het seizoen van verandering Terwijl de natuur haar kleuren verandert en de dagen korter worden, nodigt de herfst ons uit om naar binnen te keren en ruimte te maken voor innerlijke rust te midden van verandering. Hier zijn enkele rituelen en praktijken om je te helpen ontspannen en in balans te blijven

De herfst en het metaal-element / loslaten Het metaal-element is een concept uit de traditionele Chinese geneeskunde en filosofie, met name in de context van de Vijf Elementen (Wu Xing) theorie. Elk element (hout, vuur, aarde, metaal en water) staat voor bepaalde kenmerken en eigenschappen die niet alleen betrekking hebben op de natuurlijke wereld, maar

Enkele belangrijke edelstenen en hun betekenis Edelstenen draag je op zak, als armband, leg je in huis of draag je aan een ketting rond je hals. Ze zijn de puurste vorm van energie en werken beschermend en voedend rond verschillende thema’s. Edelstenen kan je kopen bij een spirituele winkel bij jou in de buurt. Je

Wat betekent het als je een eekhoorntje ziet? Toeval bestaat niet. Elk persoon, dier of situatie dat je pad kruist wil jou een boodschap brengen, iets waar je zelf als mens van groeit. Vaak koppelen mensen na het overlijden van een dierbare een vlinder of een vogel aan de overledene. Zo zien ze steeds weer